Детокс за 7-те чакри

Детокс програмата за 7-те чакри е създадена на основата на балансирано хранене, съобразено с енергийните центрове на тялото. Целта на програмата е да подпомогне изчистването на токсините, да задълбочи връзката с вътрешния свят и да активира жизнената енергия. Тя е подходяща за хора, които търсят цялостен подход към физическото, емоционалното и енергийното здраве.

Цена: 30 € на месец
Форма на провеждане: Онлайн – с достъп до рецепти, насоки и поддържаща общност.

Какво включва програмата?

Седмично меню, изградено според чакрите, с рецепти за всеки ден
Видео лекции за всяка чакра – нейното значение и начини за балансиране
Практически насоки за работа с цветове, аромати и медитации в ежедневието
Чат група за подкрепа, споделяне и въпроси

Структура на програмата

Ден 1: Коренна чакра (Муладхара)

Фокус: стабилност, сигурност и заземяване
Храни: червени храни (цвекло, червена чушка, домати), кореноплодни зеленчуци, протеини

Ден 2: Сакрална чакра (Свадхищхана)

Фокус: креативност, емоции и удоволствие
Храни: оранжеви храни (тиква, моркови, портокали), ядки и семена

Ден 3: Слънчев сплит (Манипура)

Фокус: воля, енергия и увереност
Храни: жълти храни (царевица, лимони, жълта чушка), зърнени храни

Ден 4: Сърдечна чакра (Анахата)

Фокус: любов, баланс и състрадание
Храни: зелени храни (спанак, броколи, авокадо), билки

Ден 5: Гърлена чакра (Вишудха)

Фокус: комуникация и автентично изразяване
Храни: сини и лилави храни (боровинки, къпини, сливи), течности

Ден 6: Чакра на третото око (Аджна)

Фокус: интуиция и яснота
Храни: тъмносини и лилави храни (патладжан, сини сливи), здравословни мазнини

Ден 7: Коронна чакра (Сахасрара)

Фокус: връзка с висшето съзнание
Храни: леки храни, чайове, постене (по избор)

Допълнителни ресурси:

Водени медитации за всяка чакра (аудио файлове)
Личен дневник за проследяване на процеса
Седмични списъци за пазаруване

Програмата е подходяща както за начинаещи, така и за хора с опит в енергийна работа, които искат да задълбочат практиката си.